Aby cieszyć się dobrym zdrowiem zanim przejdziemy do żywienia musimy zacząć od odpowiedniego nawodnienia organizmu, czyli od picia wody. Jakie są korzyści z picia wody? Woda daje nam więcej energii i zapewnia lepszą koncentrację. Ludzki mózg składa się w większości z wody, gdy jest odpowiedni nawodniony funkcjonuje jak najlepiej, pozwala się skoncentrować i wykonywać skomplikowane zadania. Woda sprzyja w utracie zbędnych kilogramów. Często osoby z mające problem z odchudzanie

W poprzednim poście pisałam o tym, żeby schudnąć, żeby zadbać o zdrowie to musimy pozbyć się chemii z jedzenia. Ale jak to zrobić w dzisiejszym zwariowanym świecie, pełnym chemii, toksyn? Czy to w ogóle jest możliwe? Tak jak już wcześniej wspomniałam całkowicie nie da się tego zrobić, ale możemy zrobić wszystko co z naszej mocy, aby pozbyć się chemii na tyle na ile to możliwe i wybierać jak najbardziej zdrową żywność. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, czytaj dalej… Często pacjen

Często osoby odchudzające się pierwsze co robią to obcinają kcal, niektórzy zwiększają aktywność fizyczną i są pewni, że schudną. Jest część osób, którym ten model pomaga, jednak nie na długo. Po takim odchudzaniu kilogramy wracają w zawrotnym tępie- czyli pojawia się bardzo znany i niechciany efekt jo-jo. Są natomiast i takie osoby, które jedzą coraz mniej, ćwiczą coraz więcej a waga ani drgnie. Jak to możliwe? Dlaczego się tak dzieje? Znasz to z własnego doświadczenia? Już